Захистіть себе від спеки

Літня спека приносить дискомфорт і виснажує. Спека є навантаженням для організму та загрозою здоров’ю. Перегрівання загрожує тепловим і сонячним ударом, зневодненням, загостренням хронічних захворювань.

Пропонуємо вам прості поради, які допоможуть адаптуватися до літа цього року, адже необхідно вберегти здоров’я і зберегти сили для повсякденних справ:
- виходячи на вулицю, надягайте на голову панамку або капелюх;
- пийте багато води;
- зволожуйте повітря у приміщеннях;

Ще більше корисних порад отримаєте за посиланням .

Якщо від спеки ви ховаєтесь вдома, то пропонуємо вам зайняти себе переглядом фільму. А саме - документального фільму про зміни клімату «До потопу» (Before the flood) -